Inikah Bahaya Mandi Pada Malam Hari? Mandi merupakan aktifitas harian yang bertujuan untuk membersihkan tubuh dari segala macam kotoran dan debu yang menempel. Biasanya, orang-orang mandi di pagi atau sore hari. Muncul sebuah kepercayaan dalam masyarakat bahwa ada bahaya mandi pada malam hari, namun hal itu tak terbukti berdasarkan hasil penelitian para ahli kesehatan..
Mandi pada malam hari tak berefek buruk bagi kesehatan tubuh, bahkan ada beragam manfaat yang tak diketahui masyarakat secara luas. Akan tetapi, disarankan tak memakai air dingin bila tak ingin terkena flu. Mandi air panas lebih disarankan karena akan membuka pori-pori dan membersihkan kulit. Racun yang menempel akan tersingkirkan, kulit jadi lebih bersih dan segar. Selain itu, coba mandi air susu untuk kulit yang lebih kenyal dan cantik.
Manfaat lain mandi malam hari yang tak diketahui adalah menurunkan tekanan darah, menenangkan tubuh dan mengusir stres. Tubuh menjadi lebih bersemangat setelah menjalani rutinitas harian yang super sibuk. Mandi bantu menenangkan otot-otot tubuh setelah beraktifitas berat seperti olahraga. Tak hanya itu saja, nyeri otot akan berangsur membaik bila mandi air hangat. Coba luangkan waktu pergi mandi uap di malam hari setelah beraktifitas seharian penuh.
Sebenarnya bahaya mandi pada malam hari hampir tidak ada. Tak ada hasil penelitian yang menyebutkan mandi malam membahayakan kesehatan tubuh. Seseorang yang terkena flu atau demam karena mandi malam tak ada kaitan sama sekali karena penyakit itu disebabkan faktor-faktor lainnya. Hal yang patut diperhatikan sebelum mandi malam adalah perhatikan suhu air, bila terlalu dingin, ganti air dingin dengan air panas atau hangat. Jangan langsung mandi setelah olahraga, biarkan tubuh rileks sekitar setengah jam baru boleh mandi.
Bahaya mandi pada malam hari memang tidak terbukti. Mandi air hangat membuat kulit lebih halus dan lembut, kulit tampak lebih segar dan lebih muda. Bila bermasalah dengan insomnia, coba saja mandi pada malam hari. Berdasarkan penelitian para ahli, mandi malam membuat tubuh lebih santai dan tidur pun jadi lebih lelap.
Inikah Bahaya Mandi Pada Malam Hari?
Mandi malam buat tubuh lebih tenang dan santai, baik secara mental dan fisik. Kotoran tubuh dan keringat akan hilang, tidur jadi lebih nyaman. Jadi, apa saja bahaya mandi pada malam hari? Sama sekali tidak ada! Lakukan saja asalkan memperhatikan suhu air dan mengeringkan rambut setelahnya.